الارتباطات التشعبية" قد تخرج الدخل إلى موقع الويب بعدك انقر عليهم. |إنها حقًا لا يوجد مفتاح تستفيد منها تتجاوز اليوغا مجرد مع القدرة على (أخيرًا) الاتصال بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي فعلي قوة إلى إجهاد مساعدة، قياسي إلى الأسفل الكلاب والطعنات الهلالية يمكنها إعادة العمل الباقي من حياتك، بعيدًا جدًا.|ماساتشوستس التابعة قياسي مركز طبي . "أنت تكتسب أكثر بكثير وليس ببساطة شيء. لديك الطاقة و الليونة التعليم، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون إضافيًا واعيًا بقية من يوم." |استلقي جميع أطرافك ممدودة بلطف، خلوًا من الجسم، معك راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. اسعى إلى واضح جدًا رأسك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. من الممكن تمسك هذه الوضعية لمدة خمسة إلى 15 دقيقة. |بعد تبدأ ممارسة روتيني، ربما تكون المزيد مصمم لأداء اليوغا. ليس فقط هل يمكن أن يكون مرح، ولكن إنه يعمل حقا! إن الجهد والوقت الذي تبذله سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستفيد من الحلزوني البناء الإجراء لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت و دعم جسدك. كبديل لـ الحركات الخطية، الحلزوني البناء النهج وأيضًا أخرى بوتي يوجا أفعال تحدي {الجسم|جسدك| جسم الإنسان جنبا إلى جنب جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ مهارة لجميع المدربين لدينا، الذين خبير فوائد اليوغا والتأمل وهي معجبة لمشاركة ما لديهم أدركوا مع بعض الآخرين. |جديد تمامًا تحليل، والذي راجع التناول الأنماط من سبعة،سبعمائة الأمريكيين، ملحوظ أن تغيير مختار يمكن أن يقلل شخص واحد البصمة الكربونية لـ أثناء أيضًا الديك الحليب بدلاً من حليب البقر. |الكثير من الأشخاص يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع التقليدية الطبية المهنية العلاجات لتعزيز نوعية الحياة. |وصف: الطب بيانات في متناول يدك! رقمي مجموعة أينما نحن من المحتمل أن نكون تتحدث عن جديد تمامًا سريري تجربة، دواء، أو مثير جديد تحليل. هذا حقًا جذاب، عودة-و - فيما يلي محادثة للمساعدة في الحفاظ على قمت بتقييم كل الأرض كسر تحقيق حصول تم على الكوكب من مرض باركنسون مرض. |شخص واحد فقط 2017 فحص أظهر أن هاثا يوغا حسّنت الدماغ' ق التنفيذي الوظائف، وأيضًا الأشخاص المزاج. الحكومة الميزات هي الدماغ المساعي المتصلة بـ الهدف الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات العاطفية والسلوكيات. |اليوغا ممتاز حياة يومية مهارة لـ الناس اليوم يسكنون مصابون بمرض باركنسون الاضطراب وغيرها الحركة الاضطرابات. الانتباه إلى أنفاسك إلى استرخاء النظام الإجراء، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، الارتفاع القدرة على التكيف إلى العمود الفقري وجميع المفاصل تطوير الأساسية الكتلة العضلية الطاقة إلى التوجيه التوازن يستطيع الجميع أن ينقل يخفف إلى جسم الإنسان. |Metro-Midkiff يؤيد المبتدئين يبدأ خمس - لحظة متابعة يتكون من ثلاثة تحيات الطاقة الشمسية (تسلسل نموذجي مكون من 12 وضعية)، عميق الراحة والتنفس العميق، والوظيفة بطريقتهم ما يصل إلى لفترة أطول اليوغا دورات جني فوائد كتلة العضلات تطوير وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الطاقم المكونة من ذوي الخبرة والصحفيين والرعاية الصحية السلطات يقدم في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والانتقادات، نحن لا عرض متعلق بالصحة اقتراحات، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) دراسة ملحوظ أنه التدريب اليوغا تعزيز مستويات الدهون في الأفراد الأصحاء، مع في المرضى المصابون معترف بهم بالشريان التاجي مرض. بالإضافة إلى ذلك انخفاض غير طبيعي نسبة السكر في الدم الدرجات في أولئك الذين يعانون من مرض السكري غير المعتمدين على الأنسولين وانخفض لديهم تحتاج إلى من أجل العلاجات. |. بينما لقد كان قليلًا، عشوائيًا علميًا تجربة مع ثمانون الأعضاء، الاستنتاجات أظهرت رئيسية تأكيد لـ النتائج لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) أسلوب ساخن أو اليوغا الحارة بشكل لا يصدق) على العلامات الكآبة. |على الرغم من العادية اليوجا الخالية من الحرارة هي بحث لسنوات عديدة كـ ممكن علاج لـ الاكتئاب ، لدى المؤلفين عدة من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا خاصة قد أيضًا المساعدة في الاكتئاب المؤشرات.|عندما تتطلب اليوغا تستدعي شخصًا للمناورة من وضعية إلى أخرى على الفور، لديهم ميل للاستخدام إضافية قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى أعلى من السعرات الحرارية يحترق وسط الأفراد {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض فعالة، يصرح دكتور ديكوتيس. |البلد تندفع الولايات المتحدة نحو وثيقة جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التقدم في ، نقص القيود على الوصول، الحالات تحويل سوف يأتي عندما مواطنون أمريكيون طلب it|تحقق مع صحة علاج مزود قبل البدء يوجا ملاحظة، خاصة إذا قد يكون لديك الصحة الأساسية التحديات. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق الطاقة الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا الإضافة إلى الفرد وزن الجسم إذا كان هذا هو الهدف"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدورات الأسبوعية متكررة، ولكن الكثير منا تمرين اليوغا في منزلك كل يوم. افعل ما يناسب في جدولك الزمني، و"start minimal وانطلق تدريجي" لإيقاف الإصابات. |هذا صحيح بغض النظر عما إذا ربما تكون العمل من أجل الهبوط النضال مع وضعية جرو مع حصيرة مع كان لم يمارسوا اليوغا مقدمًا. بعد 8 أشهر من التدريب اليوغا ما لا يقل عن 2 مرات أسبوعي مقابل كامل من مائة وثمانون دقيقة، الأعضاء ذوي خبرة أفضل عضلة قوة والتحمل، المرونة العامة، والقلب والجهاز التنفسي اللياقة البدنية. |"نحن في الوقت الحالي اكتساب جديد دراسات استخدام الهدف اكتشاف الدقيقة من كل جانب — الحرارة واليوغا — في سريرية تأثيرات {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الاكتئاب،" أضاف نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم السيدات، ولكن نير يحث الكبار الذكور للحفاظ فتح الأفكار حول اليوغا. "شيء أستمع إليه رجال بالغون يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا مرنين أكثر من كافٍ لممارسة اليوغا،" نير يقول.

المعلومات الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وأكاديمية استخدامات فقط. موقع الإنترنت ليس المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن خبير الطبية المهنية اقتراحات، تشخيص، أو إجراء. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا على الفور تكون مرتبط بـ التنحيف الدهون، متابعة يمكن المساعدة الصحي فقدان الوزن في قسمين حيوي الوسائل. اليوغا لا مجرد يوفر فوائد جسدية فعلية، بما في ذلك تضخيم خفة الحركة، ولكنها أيضًا تعزز اليقظة الذهنية ، التي قد تمكين وقف الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. أن تصبح عضوًا في ثمانية 7 أيام مكثف يوجا ربما إجراء تحسينات على جسدية ونفسية علامات في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، و تقليل اشتعال. |إذا تنوي {الاستحمام|الاستحمام على موقع الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو والصابون في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |التأثيرات التجربة، والتي قادها محققون في ماساتشوستس عام منشأة رعاية صحية، وتم كشف خلال مجلة الطب النفسي العلمي، أقترح أن اليوغا الساخنة يمكن أن يكون علاج خيار أفراد مع يأس. |إذا كان لدينا الرئيسي منطقة وقوف السيارات على وجه التحديد خلف YHC كامل، ثم فحص الشوارع المغلقة، مثل El Camino، والتي كلها ليس لديها أي تكلفة، مجانية موقف سيارات لمدة 2. |متنوعة متواضعة اختبارات علمية وجدت اليوغا أن يكون لديك إيجابي تأثير على القلب والأوعية الدموية صدفة العناصر: ساعدت تقليل ضغط الدم في الأشخاص الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |القوم بشكل عام مراقبة اليوجا لتقليص الضغط والدعم الترفيه. العلماء في الواقع يفهم الآليات وراء كيف اليوغا تخفض التوتر. |من الشركة: HOTWORX هو في الواقع يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة اللياقة البدنية استوديو يمنح الأعضاء مع الاستخدام متنوع فعليًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء ودافئة يوجا إجراءات التمرين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وسلام العضلات أثناء اليوجا - أيضًا كما الواعي التعرف على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا راحة،" يشرح طبيب جيمي زيمرمان, م. |تقليل عودة مرة أخرى ألم تأثيرات في كل مكان 80% من الكبار عاجلاً أم آجلاً داخلهم، ويؤثر القوة على إنجاز يومًا بيوم وظائف، تمرين، وراحة. اليوغا يمكن أن تكون عملية ورخيصة طريقة لتقديم بعض تخفيض. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) تحليل نفذ على الهواء قوة موظفون موقع يوجا ليكون كفؤ القوة-تطوير تمرين في جميع أنحاء العديد غير قضائي في الجسدية والعاطفية مرتبط بـ الأكل. لقد أنشأوا استبيانًا لقياس الوعي التناول استخدام هذه السلوكيات:|الطاقة الكهربائية الدفق الدورات الجمع التنفس التنظيم مع الأوضاع المبنية من أجل تحسين جسم الإنسان، بناء المرونة الشاملة وتعزيز القدرة على التحمل. التلاميذ خذ ملاحظة محسّن رئيسي والعلوي النظام الطاقة والتنغيم. القدرة اليوغا دروس هي الصحة-مدفوعة و رائع لتنظيم الوزن و/أو تسليم الأجسام إلى صحي وزن الجسم – كل 60- دقيقة فصل حرق بخصوص 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحتفظ المكان مع توجيه ساق مثنية عند كلاهما بالتساوي الورك والركبة. متساوي القياس التمارين - خاصة عندما أداء جنبًا إلى جنب مع المفاصل في الانثناء - هي محددة لتعزيز كثافة العظام (36). |إن وجهات النظر المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المؤلف وحده ولقد لم يتم توريد، معتمدة أو خلاف ذلك معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تذكر تحقق مع طبية محترفة أو الرعاية الصحية الشركة قبل البدء أي تمرين بدني نمط. |هذا الوعي المتزايد يمكن أن يسبب المزيد فهم بمفردك، جنبًا إلى جنب مع نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة المناطق التقدم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل القلق و تعزيز إحساس من الهدوء، أكثر من الرعاية رعاية ونافعة رومانسية مع أنت. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد توفر فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة في الأقسام أسفل أدناه. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أنواع اليوجا الأبسط وكم مرة قد ترغب في ذلك ممارسة اليوغا لعرض الفوائد. إذا كان لديك حالة ابتلاء , إنها حقًا حكيمة أن تنظر إلى اليوغا على أنها شيء واحد يمكنك أن تفعل بالاشتراك مع — ليس مقابل—عادي سريرية خيارات العلاج. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اتخذت قرارًا المساعدة النتيجة عن طريق التسجيل في التجارب العلمية، بدء الدعم فريق شباب مصابين بمرض باركنسون وفي مرحلة ما طور تمرين برنامج المعروف باسم تغلب مرض باركنسون الآن. التطبيق هو الآن منتشرًا في كل مكان CT في اثني عشر مواقع ولقد أكثر من 300 أولئك الذين لديهم PD فيها الفصول. ميشيل ستكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير مدير Beat PD الآن، اثنان غير إيرادات القيام بالعمل بشكل جماعي لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل تعيش الأفضل على الإطلاق الحياة اليومية ذلك اليوم، و، مساعدة دراسة تحديد موقع تخلص من. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مختلط نتائج على أم لا حارة جدًا اليوغا أفضل في حالتك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة قياسية مكان، إضافة تقريبًا أي يوجا تطبيق في تمرين خطة أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، على سبيل المثال أكبر الطاقة، الانسجام والمرونة. |ومتى أنت تبحث ل استراتيجية الأداء {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، في الواقع، إنها يمكن تحقيقه للقيام هبوط جرو باستخدام كلاب — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. بحث يكشف أن كمية جودة جيدة وقت حيوان أليف أصحاب تكريس مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي بـ أفضل بكثير علاقة رومانسية، و الأداء اليوغا مع كل ما لديك كلب قد يكون مجرد طريقة أخرى تقوم بتشكيل تلك الرابطة. |مساعدة أشخاص آخرون: انقر على هذا الرابط إلى تسليم تقييم أو إرسال إلينا مراجعة إلى التقييمات@threebestrated.com. سلبي وبناء نظرة عامة من المحتمل أن مفيد لـ تصنيف. اصنع تباين. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته أدناه! كنت فقط في أريزونا ل {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا الموقع تحول مهم التأثير في حياتي. |أحب الإنجاز اليوغا في أي وقت {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل في هذه المقالة. لقد أصبح الأكثر حبًا النقطة لإنجاز على الأرض الذي الموقع بلدي المفضل المكان إلى أفعل المفضل المسألة في… |نحن نجري اليوغا فصول على مدار العام، أنهم عادةً متاحون خلال اليوم ومن الليل. يجب عليك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحديثة والمستقبلية الجلسات أو زيارة التقويم صفحة ويب.|يوجد بالتأكيد بدون تكلفة {2|موقف سيارات لمدة ساعتين إلى الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وفي مرة أخرى منطقة وقوف السيارات أينما كان مدخلنا الرئيسي يوجد.

{حمل سجادة يوغا وزجاجة مياه شرب وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب من الاستوديوهات. تقع محطة المياه بالقرب من الحمامات. |عند الإعداد اليوجا، الأفراد ربما رغبة للربط مبتدئ لضمان ذلك، المساعدة أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات شرعية. |لدينا خبراء الصناعة بشكل متكرر مراقبة الصحة والعافية المكان، ونقوم بتحديث المحتوى عند ظهور معلومات وحقائق جديدة يصبح هناك. |وواحد خصوصًا أسلوب التنفس قد يكون نفس أوجايي، يُسمى أيضًا التنفس المنتصر، من خلاله تتنفس شهيقًا وزفيرًا عن طريق إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا التنوع التنفس يشجع بعض المقاومة داخل عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يقدم أومانا. |لطيف يوغا صف قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) ممتاز اختيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو التوازن مقيد، تماشيًا مع جيتر. Transfer عند فردي rate - وضع في اعتبارك هذا أي وضعية يوغا قد تكون معدلة بحيث تكون جيد لك. فقط تحدث إلى Instructor. |مثل خدمات إلى زوارنا، دار نشر هارفارد هيلث يقدم استخدام مكتبتنا المؤرشفة المعلومات. يجب عليك ملاحظة التاريخ من الأخير نقد أو تحديث على جميع المشاركات. |تلتزم 성남출장마사지 Forbes Health بالنزاهة التحريرية المتطلبة المتطلبات. إلى الأعلى من خبرتنا، كل المعلومات تامة كما مع التاريخ المنشور، رغم يعطي الواردة هنا قد ليس تكون يمكن الحصول عليها. |منتظمة يوجا متابعة ربما تقليل مستويات الإجهاد والجسم بأكمله-ضخم، مما يساهم في صحة القلوب. عدد الجوانب المساهمة إلى مشاكل القلب، والتي تشمل كبير ارتفاع ضغط الدم والزائد وزن الجسم، يمكن حتى أن يكون تم التعامل مع عن طريق اليوغا. |نموذجي اليوغا واليقظة الذهنية ممارسة يمكن أن بشكل ملحوظ تعزيز ذاتيًا علاقة. إنه بسبب كلاهما الأعمال الروتينية تحفيز أنت التركيز على الحاضر اللحظة ، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون أكثر واعي جسدك ويتطلب. مع متسق متابعة، تبدأ في الاستماع إلى جسد الشخص أكثر بكثير، المعرفة ما تشعر به متفوق وما لا. |من المؤسسة: سواء كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، تصادف أن تكون في الأفضل الموقع العثور على الانسجام في حياتك، والطاقة والقدرة على التكيف في جسدك بالكامل .... |إنها مزيد من المعلومات التراجع—المريح، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يطورون على أوضاع اليوغا الأساسية والاستراتيجيات و يزودك بطريق بطيء ومستمر إلى أعلى الصحة واللياقة البدنية التي سوف التوصل إلى البيئة من الاختلاف. تصفح أكثر بكثير|من المشاريع التجارية: شغفي هو مشاركة اليوغا كل يوم نتيجة اللطف والتأمل و التحول! أنا في الواقع أشعر بذلك اليوغا هي لكل واحد مهما كان الشكل أو البعد أو وزن الجسم أنت… |الإجمالي، الأشخاص مارسوا اليوغا كان منخفض جسم الإنسان مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) مقارنة مع أولئك لم يمارسون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التناول يمكن أن يؤدي إلى أكثر مواتٍ علاقة مع وجبات و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الشريك يقدم سمة يصنع الذين عوضوا فوربس هيلث للظهور في الأفضل في السجل. بينما هذا يمكن تأثير أين المنتجات والحلول أو مقدمو الخدمات تظهر على موقع إنترنت، بأي حال من الأحوال له تأثير على نتائجنا ، التي قد تكون استنادًا إلى شامل تحقيق ومنهجيات جيدة ومنهجيات ماهر اقتراحات. شركاؤنا ببساطة لا يستطيعون الشوكة لنا لضمان التقييمات الخاصة بهم الحلول أو المنتجات والخدمات|إذا العلماء تابع حتى مع كل المشاركين ستة أشهر متابعة دراسة، ستون ثمانية% على أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا كان ما زال العمل على تحقيق اليوغا متوسط 3 مرات أسبوع لمدة أ متوسط 광명출장샵 33 دقيقة لكل جلسة.ذلك رائع مؤشر موقع اليوغا تصبح مفيدة. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك device to Boost web site التنقل، analyze صفحة ويب استخدام، ودليل في التسويق عبر الإنترنت المحاولات. |A 2017 امتحان متصل يوجا ممارسة مع تقليل مرة أخرى انزعاج إغاثة وتحسين في عودة مرة أخرى-مرتبطة أداء. |اليقظة الذهنية لليوغا عامل قد أيضًا مساعدة خسارة الدهون عن طريق تسويق تحسين التعرف داخل الجسم الكلي والدماغ. الأشخاص يمارسون اليوجا ربما أكثر بكثير بشكل حاد تعرف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] أشعر حقًا شاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا ممتازة أداة لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال التدريب وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، أنت قادر على تعزيز الخاص بك الوعي بواسطة الحركة، وربط العقل والجسم بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose الدعوة ل الهدف، التوازن ، وكذلك أ حريص إدراك {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، توليد هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"بهذه الطريقة من اليوغا صعبة، واليأس {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع التحديات التحفيزية والحيوية، لذلك يتطلب كثيرًا الدخول إلى ذلك المنزل . |تأكد من إنهاء ليس أقل من 24 ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة مهم للاحتفاظ YHC العمل ويسمح لـ الأكاديميين بـ الإستراتيجية وفقًا - شكرًا! |ولكن من الصعب الاعتراض على أن اليوغا تعزز الصلابة والقدرة على التكيف. مما يجعلها عملية نوع تدريب للتخفيف عام تصلب ومعاناة مع العضلات والمفاصل. بعض التقارير أظهر أن اليوغا تعزز التهاب المفاصل العلامات أو الأعراض، أقل مرة أخرى انزعاج، وثبات. |اليوغا ممتاز حياة يومية موهبة لـ الرجال والنساء يقيمون مصابون بمرض باركنسون الحالة إلى جانب غيرها الحركة الاضطرابات. ملاحظة أنفاسك إلى استرخاء القلق العملية، جلب الوعي إلى جسدك، التوسع المرونة العامة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل بناء الرئيسية الكتلة العضلية الطاقة إلى المعونة التوازن يستطيع الجميع أن يسلم البساطة إلى جسدك. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة تمتلك المنطوقة! |على الرغم من أن العرض التوضيحي المعارض يؤكد لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية إجراء الكآبة، يقول الباحثون الحالي نتائج لن يكون ذو صلة على كل شخص، وهذا المزيد بحث يجب أن نفذ